足を細くするツボマッサージの方法

足を細くするツボマッサージの方法

足を細くする方法としてマッサージがありますね。マッサージは足の血行をよくして、老廃物を流れやすくし、むくみを解消してくれるので、足を細くする方法としては最適の方法です。

 

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足を細くするマッサージの方法にはいろいろありますが、簡単にできる方法として、ツボ押しがあります。マッサージはプロでないと、なかなか効果が出ない場合もありますが、ツボをマッサージする方法はそれほど難しいことではありません。足を細くするツボを刺激することで、筋肉がほぐれ血液やリンパの流れがよくなり、足を細くすることにつながります。

 

足を細くするツボには次のようなツボがあります。
一つは「承扶(しょうふ)」というツボ。お尻と太ももの間にある溝の真ん中あたりにあるあるツボです。太ももを引き締め、さらにヒップアップにもつながるツボです。
また、「三陰交(さんいんこう)」というツボがあります。内くるぶしから指4本分上のあたりにあるツボ。触っていると指がグッと入るところがツボです。ホルモンの分泌を整える働きがあり、血液の循環をよくして足のむくみを取ってくれるツボです。
さらに、「足三里(あしさんり)」というツボも足を細くするのに効果的と言われているツボ。ひざ下のすねの骨の出っ張ったところから、外側に向かって指2本分の位置にあります。このようなツボを毎日マッサージして、足を細くしましょう。

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