バスタイムで一日や一週間といった短期間で足を細くする方法

短期間で足を細くする方法

足が太いとタイトスカートも履けないし、水着になるのも恥ずかしい、と思っている人も多いでしょう。しかも、できれば一日とか一週間といった短期間で足が細くなればうれしいですね。

 

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食事制限をするダイエット方法では、一日や一週間といった短期間で足を細くするのは難しいですが、マッサージやエクササイズをしっかりと行えば、短期間で足を細くするのも夢ではありません。なぜなら、足が太くなっているのは、足のむくみが原因になっていることが多いからです。足のむくみを解消すれば、一日でも足を細くすることが可能です。

 

足のむくみを解消し、短期間で足を細くするために、足の血行をよくすることです。足の血行をよくする方法としては、お風呂の中でのマッサージが効果的と言われています。
シャワーだけですまさずに、浴槽にお湯をためて足をマッサージしましょう。足裏をはじめ、足には足を細くするツボがたくさんあります。足裏、ふくらはぎ、太ももを少しだけ強めにマッサージしましょう。
お風呂に血行がよくなるアロマオイルなどを入れると、より効果がアップ。ラベンダーやグレープフルーツ、ペパーミントやティートリーなどのアロマがおすすめ。代謝を促進してくれる働きがあり、足を細くする方法としておススメですよ。

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